供卵代怀咨询:供卵代怀妈妈孕早期如何科学饮食?

2024/9/10 9:21:10      点击:
    孕早期(0~3个月)孕反应严重的供卵代怀妈妈,常会消化不良、食欲不振,此时,要尽量选择自己较想吃的食物,少量多餐,以能进食为首要原则,以自己的喜好为前提,让美味和舒适成为决定因素,在健康饮食范围内选择吸引你的食物,数量不要求很多,鼓励食物多样化。
    避免油腻、辛辣、以及会激发恶心的气味如烹调气味等。                                 
    食清淡易消化,如选择淡味的面食、饼干、米饭、蔬果等。
    口味可多用酸味或凉拌菜,适当补充B族维生素改善食欲。
    少量多餐防止空胃。在两餐之间喝饮料,用餐不喝。不喝含咖啡因和酒精的饮品。