供卵代孕咨询：供卵代孕妈妈孕期可以吃公鸡吗？
2024/9/24 15:42:44 点击：
公鸡的营养价值跟我们常吃的母鸡、鸭、鹅和鹌鹑等禽类差不多，蛋白质含量高且氨基酸组成接近人体需要，利用率高，炖汤时氨基酸浸出物多，味道鲜美。不饱和脂肪酸含量较高，且含人体必需脂肪酸，易于消化吸收。同时公鸡肉中还富含维生素A和B族维生素、铁、锌、硒、钙、钾等多种矿物质，其中所含的铁主要为血红素铁，吸收率高。因此，公鸡是孕期可以吃的一种高营养食品，可以促进胎儿的生长发育。
供卵代孕妈妈孕期吃公鸡需要注意以下事项：
1、公鸡适宜的烹调方式是少油少盐下的蒸、煮、炖，这样可以避免造成营养素的大量损失。
2、根据《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》对肉类食品的摄入量推荐，供卵代孕妈妈孕期吃公鸡肉每天的适宜摄入量为75g左右。
供卵代孕妈妈孕期吃公鸡需要注意以下事项：
1、公鸡适宜的烹调方式是少油少盐下的蒸、煮、炖，这样可以避免造成营养素的大量损失。
2、根据《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》对肉类食品的摄入量推荐，供卵代孕妈妈孕期吃公鸡肉每天的适宜摄入量为75g左右。
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